'In diesem Workout zeigt dir unsere Fitness-Expertin Franzi Steinwender ein High Intensity Intervall Training. Was das beudeutet? Einer kurzen maximalen Belastung folgt eine Phase der Erholung – und dann alles wieder von vorne. Klingt anstrengend? Ist es auch. Dafür sind die Trainingserfolge garantiert. Und es wäre nicht unsere Franzi, wenn sie nicht auch dieses Workout so gestalten würde, dass sowohl Profis als auch Fitness-Anfänger dem Training gewachsen sind. Viel Erfolg! Noch mehr Workouts findest du jeden Dienstag live auf unserem Instagram-Kanal @dakgesundheit: https://www.instagram.com/dakgesundheit/?hl=de
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