'Wie lange dauert das abnehmen? Wie lange dauert Muskelaufbau? Und wann sieht man die ersten Erfolge? Fragen die man sich immer stellt, sobald man etwas Neues beginnt, so auch die Trainingsanfänger im Krafttraining oder wenn du deine Ernährung umgestellt hast und abnehmen möchtest. In diesem Video klären wir diese Frage und ich gebe dir einige Dinge mit an die Hand, die du über Trainingsfortschritte und Fortschritte beim Abnehmen oder Muskelaufbau allgemein wissen solltest. Ich hoffe dass ich euch damit einige Fragen beantworten kann und das Video euch bei eurem weiteren Erfolg hilft. Viel Spaß beim Video
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