'UAS auf dem Fitnessball.avi.AVI'

00:46 Oct 14, 2022 1 1

'Wer regelmäßig trainiert, wird mit der Zeit kräftiger. Das ist eine ganz normale Anpassung an einen Trainingsreiz. Bei den Rückenmuskeln ist das nicht anders. Um dann nicht auf der Stelle zu treten, muss immer wieder ein neuer Trainingsreiz gesetzt werden.' 

Tags: übungen , Olympia , fitness first , Rückenbeschwerden , Wirbelsäule , Stefan Pfannmöller , Fit im Job , netzathleten

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