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Oct 28, 2022
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'Elodie a choisi d\'intégrer une bande élastique à cette séance de Pilates. Vous pouvez aussi prendre une simple sangle si vous n\'avez pas d\'élastique. Cette séance est à la fois simple et très exigeante en terme de concentration. Les exercices sont simples dans leur exécution, mais leur efficacité dépendra de l\'implication que vous allez mettre dans chaque mouvement. La séance complète est disponible sur : https://www.wearefitness.fr/vod/269-pilates-2/elodie-delamare Plus de vidéos fitness : https://www.wearefitness.fr'
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