'FITNESS FOR NERD - Tai Chi'

04:23 Nov 9, 2022 1 1

'Piccola sequenza di Tai Chi stile Young, adatta come ginnastica dolce o riscaldamento pre-work out Nell ordine : - allunga il crine del cavallo - la gru bianca spiega le ali  - spazzata sul ginocchio  - afferra la coda del passero  - respingi la scimmia  - mani di nuvola  - il gallo  - calcio di tallone' 

Tags: SPORT , nerd , pt , tai , ALLENAMENTO , chi , taichi , firness , ginnastica dolce , arte marziale

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