'Fitness über 50. Power-Walk mit SCHULTERÜBUNGEN gegen Schulterschmerzen. Mit Ewa in Polen.'

20:19 Nov 30, 2022 0 0

'Du bist über 50? Du bist über 60? Du bist ein fitter Senior oder ein Sporteinsteiger? Silberschritte ist für dich! Ein gelenkschonendes Fitnessprogramm  - das Schweizer Taschenmesser deiner Gesundheit: Abnehmen und schlank bleiben, Gelenke mobilisieren und Gelenkschmerzen loswerden,  Beweglichkeit aufbauen, die Muskulatur stärken, Stress abbauen, gut schlafen können.  20 Minuten Walking machen den Unterschied!  Jedes Video  mit einem Trainingsschwerpunkt. In diesem Video: die Schulter. Schultergelenk und Schultergürtel. Wappne dich gegen  ein schmerzhaftes Engpasssyndrom (Schulterimpingement), eine Schulterinstabilität, Risse der Rotatorenmanschette.  Mit Silberschritte  reisen wir mit ausgewählter Musik zu den schönsten Orten der Welt und machen gemeinsam Sport.   In diesem Video: mit Ewa nach Polen.' 

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