'FITNESS FOR NERD - Gambe glutei e addome'

03:33 Dec 11, 2022 1 1

'La sequenza degli esercizi mirati soprattutto per donne ma ovviamente adatti a tutti : - SQUAT (15) - AFFONDI (8+8)  - SQUAT SUMO (15)  - SQUAT BULGARO (8+8)  - PONTE MONO (10+10)  - CRUNCH (20)  Il circuito si può ripetere per 3/4 serie' 

Tags: fitness , SPORT , casa , nerd , squat , addome , pt , Salute , quarantena , pull up , ALLENAMENTO , ADDOMINALI , FISICO , glutei , Gambe , esercizio

• form
• movement culture
• fitness marketing
• a400m
• C Class
• advertising
• �inspirational �
• da
• inspiration
• health tips in marathi

comments

Post