'Keine Schulter-Handgelenk oder Rückenschmerzen mehr bei deinen nächste Motorrad Töff Tour!'

04:27 Dec 16, 2022 0 0

'Schulterschmerzen, Handgelenkproblemen und Rückenleiden sind einige vorkommende Problemen bei Motorradfahrer. Für dich habe ich 5 Top-Übungen, die du einfach Zuhause durchführen kannst, um dich Fit zu machen für kommende Töffsaison! Ich wünsche dir viel Erfolg!  00:00 Intro 00:40 Schulter und obere Rücken 01:15 vordere Seite Schulter und obere Rücken 01:54 Unterarm Muskulatur 02:27 gesamte Rücken und Schultern 03:30 Stabilität Rumpf' 

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