'INTENSIVES SCHULTER/BRUST GYM WORKOUT für Muskelaufbau I Teil 3 I Sophia Thiel'

11:43 Jan 8, 2023 -1 0

'Heute zeige ich euch ein Fitness Workout mit je drei Übungen für den Muskelaufbau im Schulter- und im Brustbereich. Das dritte Training für unseren Vierer-Split, nach Teil 1 \"BEINE / PO\" und Teil 2 \"RÜCKEN\".  Was ich mir während dem Warm-up für die Motivation anschaue, erfahrt ihr im Video. Wie pusht ihr euch für das anstehende Training?   

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