'Das Fitnessstudio für zu Hause - Übungen von \"Fitness am Welzbach\" mit Silke' - (15:26 min)

$'Das Fitnessstudio für zu Hause - Übungen von \"Fitness am Welzbach\" mit Silke'$

15:26 Jan 28, 2023 -1 0

'Du findest hier ein paar Übungen als \"Ersatz\" für die großen Studiogeräte von \"Fitness am Welzbach\".  Natürlich ersetzen sie nicht dein gewohntes Training an den Geräten, geben aber einen Anreiz um zu Hause fit zu bleiben. Du benötigst: Einen Stuhl, ein Theraband (Ersatzweise auch Strumpfhose), 2 Getränkeflaschen oder Gewichte, ein festes Kissen oder weicher Ball und eine Matte oder dickere Decke! Viel Spaß... Corona Lockdown Angebot TVG!'

'Das Fitnessstudio für zu Hause - Übungen von \"Fitness am Welzbach\" mit Silke'

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