'Προπόνηση 28 λεπτών από την Kayla Itsines για όλο το σώμα'

01:12 Jan 28, 2023 0 0

'Δοκίμασε το πρόγραμμα των 28 λεπτών της Kayla Itsines για το SHAPE που είναι εμπνευσμένο από το δημοφιλές πρόγραμμα της BBG Stronger.  Αυτό το workout περιλαμβάνει έναν αλτήρα, ένα kettlebell και μία μπάρα, καθώς επίσης και μερικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος.  https://www.shape.gr/' 

Tags: fitness , Workout , kayla itsines , Shape Magazine , ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ , προπόνηση με βάρη , ασκήσεις για γυναίκες , γυμναστική για όλο το σώμα

• bench press
• franzi
• การออกกำลังกาย
• trx
• ripped
• Int
• chest
• Come
• bewegung
• Q A Video

comments

Post