'BAUCH BEINE PO Workout 10 Min [ ohne Squats + Springen ]'

08:59 Feb 1, 2023 0 0

'Heute habe ich ein 10 Minuten Bauch Beine Po home Workout für dich. Es ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet (du brauchst einfach nur die Pausen weglassen)  Das Bauch Beine Po Workout ist wieder ein Intervalltraining mit 40 sec Belastung und 20 sec Pause. Hör auf deinen Körper- vor allem wenn du unter Gelenkschmerzen  leidest,  führ die Übungen bewusst und korrekt aus. Falls du mehr oder längere Pausen brauchst - NIMM SIE DIR einfach!   Im Community Tab findest du ein paar Wochenpläne, falls du Inspiration brauchst. Die neuen Pläne wird es allerdings nur mehr für Mitglieder geben. Falls dich das interessiert schau einfach hier unten vorbei. ⬇️⬇️⬇️  

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