'An Menschen, die abnehmen wollen – aber keine Zeit haben | Fitness mit Mark [Audio]'

19:26 Mar 7, 2023 0 0

'Hand aufs Herz.  Hast Du Dein Kardiotraining schon mal teilweise oder ganz ausfallen lassen, weil der nächste Termin drückte?  Willkommen im Club.  Weniger Cardio bedeutet weniger Kalorienverbrauch bedeutet oft auch: Weniger Fettabbau.  Es sei denn, Du hast einen Plan B in der Tasche. Oder zwei.  Heute bekommst Du zwei Möglichkeiten an die Hand, wie Du das Maximum aus Deinem Kardiotraining holst – in minimaler Zeit.  ► HIIT Cardio. Dieser Quickie frisst Kalorien in Rekordzeit. Kurz. Knackig. Effektiv. Kann wirklich Spaß machen – wenn Du Dich darauf einlässt. ► HISS Cardio. Die Alternative: Tempomat ein, Kopf aus, los geht’s! Richtig dosiert ein wahrer Kalorienkiller.  Beide Varianten übergebe ich Dir schlüsselfertig und zur sofortigen Anwendung. Plus ein paar exklusiver HIIT Cardio Trainingspläne.  Ich weiß, Zeit ist kostbar. Also los.  Alle Infos und Trainingspläne findest Du wie immer in den   SHOWNOTES: https://bit.ly/fmm048 ____________  Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de (► https://www.fmmbuch.de), wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf https://www.FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr!   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :) ____________  Kostenlose Ratgeber: Dein Dranbleiber-Startpaket - https://www.marathonfitness.de/dranbleiber-community/ Das perfekte HomeGym für unter 200 Euro - https://www.marathonfitness.de/insider/fitnessstudio/ Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln - https://www.marathonfitness.de/insider/basis-supplemente/ 99 Fitness Tools, die Du lieben wirst - https://www.marathonfitness.de/tools/ausruestung/ ____________  SOCIAL MEDIA  

Tags: fitness , abnehmen , Ausdauer , laufen , cardiotraining

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