'Workout für Anfänger Zuhause zum Abnehmen I Fit in 20 min I OHNE Springen & knieschonend'

06:33 Apr 2, 2023 1 0

'Hallo meine Lieben =)  Heute gibt es ein Anfänger Workout für zu hause für euch! (Auch für Nichtanfänger geeignet =P)   Jede Übung soll 60 Sekunden durchgeführt werden und direkt weiter zur nächsten Übung! Nach dem ersten Circuit könnt ihr dann Pause machen. Ich wiederhole den Circuit meist 3-4x. Perfekt, wenn man mal wenig Zeit hat!   Mein Outfit:  *Leggings (S): https://bit.ly/2LQI86Z  *Oberteil (M): https://bit.ly/2N7ZiOS   

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