'GLADIATOR WORKOUT: Bauch Beine Po BBP / Glutes Legs #DayAfterCorona'

08:23 Apr 7, 2023 1 0

'Hi Leute, anbei das nächste Workout für euch zum nachmachen. Vergesst auch nicht das richtige WarmUp. Das Video dazu findet ihr auch auf unserem Channel: https://youtu.be/UjFYGhxYMMk  Viel Spaß dabei und wir freuen uns auf euer Feedback. Gladiators Gym One Life One Team  Workout: —————————— 1. Bulgarian Split Squat first leg 2. Bulgarian Split Squat second leg 3. Single Leg Hip Thrust first leg 4. Single Leg Hip Thrust second leg 5. Jump Squats 6. LLPT Plank 7. Bicycle Crunches 8. Side Lying Hip Raise first side 9. Side Lying Hip Raise second side 10. Lying Towel Leg Curls ————————————  HIIT Timer: iOS: https://apps.apple.com/us/app/hiit-timer-chronometer-gym/id1086940926  Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runloop.seconds.free&hl=en  #DayAfterCorona  Facebook: www.facebook.de/gfc76 Instagram: @gladiatorsgym76 Website: www.gladiator76.de Mail: [email protected]  Audio:  –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Safari - Declan DP [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/ohYs8pVTL-w Free Download / Stream: https://alplus.io/safari ––––––––––––––––––––––––––––––' 

Tags: home , Workout , gym , warmup , of , Fight , club , gladiator , champions , Ingolstadt

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