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Apr 18, 2023
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'Herzlich Willkommen zu unserem 2. Video. Liste der Übungen: Brust: Flachbankdrücken- Kurz- und Langhantel Flys im Stehen mit Band oder auf der Bank mit Kurzhanteln Rücken: Klimmzüge (enger Griff) Kreuzheben Langhantel Langhantelrudern T-Bar Rudern Kurzhantelrudern einseitig Lasst einen Kommentar und eine Bewertung da!'
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