'In Zeiten von Quarantäne und Corona sind wir auf flexible Lösungen im Bereich Sport, Bewegung und Krafttraining angewiesen. Hier präsentiert das Team Grenzenlos Gesund die TOP 7 Fitnessübungen für dein Training in den eigenen vier Wänden. 1.) Kniebeugen 2.) Ausfallschritte 3.) Unterarmstütz 4.) Liegestütz 5.) Crunch 6.) Wandsitz 7.) Lat am Boden'
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