'Functional Fitness Teil 3 - Hohe Intensität'

02:48 Sep 10, 2023 1 0

'Könnt ihr noch? Im 3. Teil unseres Functional Fitness zeigt euch Trainer Sean Albers weitere Übungen zum Auspowern und Ausschwitzen. Wem das zu viel ist, der geht die Übungen einmal komplett durch. Wer etwas mehr tun möchte, kann sie im Intervall absolvieren, und die ganz Harten können alle von Seans Tutorials hintereinander weg durchgehen.  Aber hört dabei immer auf euren Körper und übernehmt euch nicht! Denkt bitte auch an ein ordentliches Warm-Up zuvor!' 

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