'Functional Training - #11 - Übungen mit dem Springseil'

07:38 Oct 14, 2023 1 0

'Das Springseil ist ein effektives Trainingsgerät für den gesamten Körper. Es spricht die Beine, Arme, Schultern und die Rumpfmuskulatur an. Das Training mit einem Springseil steigert die Ausdauer und verbessert die Koordination. In dieser Folge zeigt euch Daniel ein paar Übungen und das man das Springseil auch zum Dehnen verwenden kann. Springseile kaufen: https://bit.ly/2uwhVEK  Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/kwon_kg/ Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/KWONInt/ Abonniert uns auf YouTube: https://www.youtube.com/c/kwon1980' 

Tags: tutorial , fitness , Workshop , training , jump rope , functional , tipps , Anleitung , trainieren , funktionell , kwon , springseil

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