'Fitness Workout: Schultern und Halswirbelsäule trainieren'

21:24 May 31, 2021 1 1

'In diesem Fitness Workout zeigen wir Euch, wie Ihr Eure Schultern und Halswirbelsäule trainieren könnt und welche Übungen für diese Partien optimal geeignet sind. Wenn Ihr quälende Rückeschmerzen habt, wird Euch dieses Workout helfen Verspannungen zu lösen und langfristig Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Viel Spaß beim Fitness Workout „Schultern und Halswirbelsäule zuhause trainieren“!  Abonniere JETZT kostenlos HappyandFit Fitness auf YouTube:  https://goo.gl/j1PMzC  Folge uns auch auf Facebook: www.facebook.com/happyandfit Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.' 

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