'Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Ausdauer'

07:03 Aug 8, 2021 0 0

'Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Ausdauer. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen dir fünf Trampolin-Workouts, mit denen du - mehrmals wöchentlich durchgeführt - langfristig deine Ausdauer stärken kannst. Alles was du brauchst, ist ein Mini-Trampolin, Sportsachen und: ausreichend hohe Decken. Über die Sprungmarken kannst du auch gezielt einzelne Workouts direkt ansteuern:  0:40 Laufen 2:00 Kniehebelauf 2:54 Anfersen 4:00 Hüpfen 5:29 Hüpfen mit Anhocken  Zum Online-Programm \"Abnehmen mit Genuss\" geht es hier entlang: https://www.aok.de/rheinland-hamburg/leistungen-service/online-programme-abnehmen-mit-genuss-212722.php' 

Tags: fitness , Workout , Ausdauer , Trampolin , AOK , Froböse , Vanessa Blumenthal , Kniehebelauf , Anfersen , Hüpfen , Anhocken , VaneziaBlum

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