'Lockeres Aufwärmen (Anfänger & Fortgesch.) - Übungen vor dem Fitness Workout - Fit mit Anna - HD'

08:02 Oct 24, 2021 1 1

'Dieses Fitness Warm Up Workout bereitet dich optimal auf die bevorstehende Belastung vor. Mit einfachen und lockeren Übungen bringen wir den ganzen Körper in Bewegung.   Wir mobilisieren alle großen Gelenke, die Durchblutung wird gesteigert und das Verletzungsrisiko im Training reduziert. Du kannst dich nach und nach mental auf dein Workout einstellen.  Das Warm Up Video für zuhause ist gut geeignet, wenn du dich vor einem Kraftworkout, Stretching oder einer anderen Bewegungseinheit deiner Wahl aufwärmen möchtest. Die einfachen Bewegungen im Stand sind Ganzkörperübungen und eignen sich Anfänger bis Fortgeschrittene. Ich wünsche dir viel Spaß! Deine Anna :)  ——————————————————————————————————  ♥ DINGE, DIE ICH MAG  ► Meine Pulsuhr: http://amzn.to/2ajgi3S ► Meine Leggings: http://amzn.to/2acioAT ► Meine Sportschuhe: http://amzn.to/2asWeLG  ——————————————————————————————————  ♥ TANZ MIT ANNA  Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de  ——————————————————————————————————  ♥ FOLGE MIR AUF  ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna  ——————————————————————————————————  * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :)' 

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