'Programme fitness HIIT séance N°6'

18:06 Oct 28, 2021 0 0

'Programme fitness complet pour homme et femme à faire à la maison sans aucun matériel. Ce type d\'entraînement convient aux débutants comme aux pratiquants puisque chacun pourra mettre l\'intensité qui lui convient ! La séance dure 17 minutes et repose sur le principe du HIIT. Le programme comporte un échauffement , 3 rounds de 4 minutes de HIIT et un retour au calme avec des exercices d\'ados. Si vous décidez de suivre ce programme vous pouvez effectuer 4 à 5 séances par semaine. L\'ordre n\'a pas d\'importance, l\'objectif étant de monter en intensité au fil des séances ! ************************************* Retrouvez le programme complet : http://www.youtube.com/playlist?list=...   Notre Page Facebook: https://www.facebook.com/holifit.fr  Notre chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCype...  Notre site internet : http://www.holifit.fr ♫ FreebieFM - \'Royalty-Free House Mix [#1]\' - http://bit.ly/17lcVwE' 

Tags: fitness , hiit , programme fitness , programme fitness complet , programme hiit , programme fitness homme , programme fitness femme , programme fitness débutant

• natural bodybuilding
• chest workout
• athletic
• ki
• V Fitness
• hoist roc it
• mix
• ce
• bol
• sc

comments

Post