'Scopri di più ➭ https://goo.gl/vVEVNI Molte persone vorrebbero tornare e/o restare in forma per migliorare il proprio stato di salute, ma per alcuni è difficile allenarsi e seguire un regime alimentare adatto. Preferisci le proteine magre. Le proteine ti aiuteranno a sentirti sazio e pieno di energie. Fai attenzione però, gli alimenti altamente proteici spesso sono ricchi di grassi nocivi. Opta quindi per le proteine magre per ridurre il quantitativo di grassi nocivi assunti. Tra le proteine magre possiamo includere il pollo, il tacchino, il pesce, le uova e le lenticchie, ma soprattutto le proteine in polvere. Le proteine in polvere hanno molti benefici e grande valore: ad esempio sono pratiche, di buon sapore, aiutano a costruire massa muscolare proteine in polvere possono venire in nostro aiuto in quanto hanno effetti positivi sul nostro corpo: riducono i picchi insulinici post-prandiali (dunque, meno rischio di sviluppare diabete) e favoriscono il raggiungimento più rapido del senso di sazietà grazie alla liberazione della colecistochinina (ormone della sazietà), sostengono le necessità strutturali dei muscoli. Possono rappresentare una valida integrazione qualora non si riesca, con la sola alimentazione, a raggiungere l’apporto proteico per chilo di peso corporeo. Sono molto versatili, possono essere consumate a colazione come sostitute del latte vaccino, come spuntino ad esempio aggiungendole ad un sano frullato oppure ad uno yogurt. È molto diffuso l’utilizzo delle proteine in polvere per dimagrire, un tempo alimento destinato solo all’alimentazione degli sportivi. Si tratta di una tecnica molto diffusa e utilizzata anche dai nutrizionisti per favorire la perdita di peso e/o il mantenimento della forma fisica. Pink Fit Protein è un prodotto ideale per tutti perché è privo di glutine, è a basso contenuto di lattosio, ed è arricchito con vitamine C,B,E un mix perfetto per ridurre stress ossidativo e stanchezza cronica. ======================================================= Allenati con me ➭ http://challenge.veronicatudor.it/ti-sfido Se il video vi è piaciuto lasciate un like e un commento! IT\'S NOT FITNESS. IT\'S LIFESTYLE! #Amati #ChangeYourLife #PinkFit #muoviilculo Seguimi su Instagram, dove condivido ogni giorno momenti della mia vita quotidiana e post motivazionali :) @veronica_tudor Vai al blog www.veronicatudor.it per non perdere le novità in arrivo IT\'S NOT FITNESS. IT\'S LIFESTYLE! #Amati #ChangeYourLife #PinkFit #muoviilculo www.veronicatudor.it VERONICA TUDOR | Modella & Fitness Blogger FITNESS | WELLNESS | LIFESTYLE ISCRIVITI AL MIO CANALE https://www.youtube.com/c/VeronicaTudorFitnessBlogger FOLLOW ME!! BLOG: http://www.veronicatudor.it FACEBOOK: https://www.facebook.com/veronicatudorofficial INSTAGRAM: http://instagram.com/veronica_tudor MAIL: [email protected]'
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