'0. #ZacznijOdZera - trening na żywo z QCZAJ\'em'

46:50 Mar 8, 2022 -1 0

'Dzisiejszy live był jeszcze bardziej wyjątkowy!!! Wielu z Was często pyta -„Qczaj’ku od czego zacząć?” „Gdy nie wiem co robić - nie robię nic i się poddaję” Ja wiem, że czasami widok tych co napierniczają już zaawansowane treningi potrafi zniechęcić, ale to nie podwód by pizgnąć się w kąt i płakać „Qczaj jestem gruba, nienawidzę się! Chcę ćwiczyć ale nie wiem od czego zacząć!” #zacznijodzera Wpadłem na pomysł by nie zwalniać tempa, ale też by początkujący wiedzieli co robić, gdy będą ćwiczyć podczas live. Przez cały trening będzie się wyświetlać dodatkowy ekranik z nagranymi przeze mnie ćwiczeniami dla początkujących lub z alternatywnym ćwiczeniem, gdy coś Ci będzie uniemożliwiało zrobienie pierwszego!  Dzięki czemu nikt mi się tutaj nie podda i będziemy mogli ćwiczyć cały czas, bo każdy z najdzie coś dla siebie! Chce by te live łączyły nas wszystkich! Postanowiłem zmienić też godzinę na 17.30! Mimo iż od samego początku robiłem je o 18, nie zamierzam konkurować z nikim, bo najważniejsi jesteście tutaj Wy i chciałbym byście mieli szansę korzystać również z innych treningów live a nie wybierać pomiędzy nimi  Co myślicie o takim pomyśle? Ukochuje! Daniel Józek Qczaj - #kołczrzyci #ukochojsie #inowytrwaj #fitlarwa #bioreqczaja #qczajfitness #qczaj #qczajdiety #inowdomu #ZacznijOdZera Partnerem serii treningów #ZacznijOdZera jest: Żywiec Zdrój z nutą, zero cukru.' 

Tags: qczaj , qczajfitness , inowdomu , zacznijodzera

• �gym �
• trx
• Food
• 5 nutrition
• warm up
• Lancaster
• flexibility
• chest
• choreography
• gymshark athlete

comments

Post