'Fitness: Franzi und Martina - Gymnastikball und Kurzhantel'

13:46 Sep 7, 2022 -1 0

'Zwei Tools, die es wirklich in jedem Fitnessstudio geben sollte sind die Kurzhanteln und auch der Gymnastikball. Total unterschiedlich in ihrem Nutzen, aber großartig für die Golfer. Freie Gewichte um schwungähnliche Bewegungen zu imitieren und der Gymnastikball um Balance und Agility zu steigern.  Unsere Lieblingsübungen damit und wie man den Mountainclimber optimal ausführt, seht Ihr hier in diesem Video!  Viel Spaß damit!  #golf #fitness #kurzhanteln #gymnastikball #golffitness #coach #strong' 

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