'TOP 5 | Slam Ball - Übung 4 Wall Balls'

'TOP 5 | Slam Ball - Übung 4 Wall Balls'
00:26 Sep 22

'https://www.teamsportbedarf.de/fussball/slam-ball-medizinball-3-groessen/a-3693/ Übungsablauf Die Übung startet mit etwas Abstand vor einer Wand. Der Slam Ball befindet sich in den Händen vor der Brust. Mit einem Schritt vorwärts auf die Wand zu wird der Slam Ball auf Brusthöhe mit beiden Händen gegen die Wand geworfen. Der Slam Ball wird im Ausfallschritt wieder aufgefangen.'

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