!['Schadet Kalorien zählen beim Abnehmen mehr als es nützt? | Fitness mit Mark [Audio]'](https://cdn-img01.fitness2blog.com/images/43-m/106/1069617.jpg)
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Dec 15, 2022
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'Kalorien zählen. Fürs Abnehmen wirklich sinnvoll? Ja, sagen die einen. Andere meinen, Kalorien tracken funktioniere nicht, sei veraltet und kontraproduktiv. Oft wird auf beiden Seiten mit wissenschaftlichen Studien argumentiert. Ziemlich verwirrende Situation, oder? In diesem Artikel geht es um folgende Fragen: ► Was ist eine Kalorie? ► Wie verwertet Dein Körper Kalorien? ► Wie funktioniert abnehmen? ► Gibt es unterschiedliche Arten von Kalorien? ► Wie effektiv ist Kalorien zählen wirklich? ► Wie funktioniert es und welche Alternativen gibt’s? ► Sind Kalorien wirklich alles? SHOWNOTES: https://marfit.de/kcalzaehlen ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de (► https://www.fmmbuch.de), wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf https://www.FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr! Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :) ____________ Kostenlose Ratgeber: Dein Dranbleiber-Startpaket - https://www.marathonfitness.de/dranbleiber-community/ Das perfekte HomeGym für unter 200 Euro - https://www.marathonfitness.de/insider/fitnessstudio/ Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln - https://www.marathonfitness.de/insider/basis-supplemente/ 99 Fitness Tools, die Du lieben wirst - https://www.marathonfitness.de/tools/ausruestung/ ____________ SOCIAL MEDIA
Tags: fitness , abnehmen , Kalorien , Essen , Muskelaufbau , ernaehrung
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