'10 KİLO ALDIM❗️ARALIKLI ORUCA BAŞLADIM❗️EVDE SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME'

16:52 Dec 18, 2022 1 1

'Karantinada 10 kilo aldım ve aralıklı oruç yani intermittent fasting e başladım. Ayrıca evde spor a da başlıyorum. Sağlıklı beslenmek ve sporla birlikte kaslarımı daha fazla güçlendirmek şuanki hedefim. Sizinle bu konuda ne zamandır konuşmamıştık o yüzden biraz da sohbet ettim. Aralıklı oruç yapanları yorumlara bekliyorum :)  Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.  Abone olduktan sonra \'ZİL\'  

Tags: intermittent fasting , nasil kilo alinir , kilo almak , diyet , aralıklı oruç , kilo alma , kilo almak icin ne yapmaliyim , kilo aldım , kilo almanın yolları , nasıl kilo aldım , bir günde neler yiyorum , aralıklı oruç diyeti , bir günde neler yedim , intermittent fasting nedir , intermittent fasting nasıl yapılır , aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır , aralıklı oruçla kilo verenler , birlikte zayıflayalım , ayşe benli , ayşe benli kilo

• conor mcgregor
• lose weight
• fitnessstudio
• choreography
• menopause workouts
• นิน� ทนโด้ switch
• funny
• booti
• fitnessb
• hiit workout

comments

Post