'Du hast Schulterbeschwerden aber weißt nicht woher? In diesem Video gibt es typische Übungen aus dem Fitnessstudio die deine Schultern so richtig kaputt machen. Ich meine wer macht nicht mal einen Latzug oder Frontheben? So aber bitte nie wieder! Diese Übungen solltest du meiden um kein Verletzungsrisiko zu haben. Hier die Studien zu den Übungen: Aufrechtes Rudern: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24077379 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22362088 Schulterdrücken aus dem Nacken: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254614000106 Latzug in den Nacken: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19855327 Frontheben: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11222932 Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *40% bei MyProtein/Code: acht▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53 *Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK *Für Action Aufnahmen▶▶▶http://goo.gl/bK9xza *Drohne▶▶▶http://goo.gl/5zD0iP *Das beste Objektiv▶▶▶http://goo.gl/Rk5P1F Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von MyProtein und Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
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