'Die 3 besten BRUST Übungen für Zuhause (OHNE EQUIPMENT)'

06:51 Apr 13, 2023 0 0

'Damit du deine hart erarbeitete Muskulatur im Lockdown erhalten und weiterhin Gains machen kannst, stellen wir dir die 3 besten Brust Übungen vor, die du Zuhause komplett ohne Equipment ausführen kannst. Dabei handelt es sich nur um Home-Übungen, die du schwer genug beladen kannst, um das Muskelversagen im Hypertrophie-Wiederholungsbereich erreichen zu können. Gib weiterhin Vollgas!  Teste MyFitCoach 14 Tage kostenlos (und erhalte unser Home-Training-Programm gratis dazu): ‣ https://www.myfitcoach.de/9   Mehr kostenlosen Fitness-Content von uns findest du auf Instagram: ‣ https://www.instagram.com/myfitcoach.app    Quellen: Nobrega et al 2018 ‣ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29189407/' 

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