'Functional Workout Teil 9 mit Max'

08:57 Jun 14, 2023 1 1

'Heute haben wir Teil 9 der Functional Workoutreihe von Max für euch.   Intervalle: 30 Sekunden Belastung / 15 Sekunden Pause   Übung 1: Einbeinstand Übung 2: Wandkniebeuge Übung 3: Ausfallschritte Übung 4: Ausfallschritte seitlich Übung 5: Das große Krabbeln Übung 6: Liegestütz mit Rotation Übung 7: Oberschenkel Curls Übung 8: Joker   Wir wünschen euch viel Spaß beim Training.   Eure SSF Bonn' 

Tags: fitness , SPORT , homeworkouts , SSF Bonn

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