'Functional Fitness Ganzkörpertraining'

01:16 Sep 28, 2023 0 0

'Technisch einfaches Ganzkörpertraining. Die Zeitvorgaben sind Richtlinien für Fortgeschrittene. Passe die Intensität an dein Leistungsniveau an indem du die Wiederholungszahlen und Zeiten veränderst. ACHTUNG: Nie ohne Warmup! Achte auf die richtige Ausführung der Übungen.' 

Tags: fitness , Physical Fitness (Industry) , SPORT , functional fitness , Funktionelles Training

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