'Functional Fitness - Mobility Training, stehend'

16:56 Nov 20, 2023 0 0

'Mobility Training mit Sebastian.  Verbessere deine allgemeine Beweglichkeit und fördere die Durchblutung und Nährstoffversorgung deiner Gelenke. Gerade in der aktuellen Situation, in der du vielleicht noch mehr sitzt als sonst, sind solche Übungen enorm wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber auch sonst, sind diese Übungen perfekt, um die eigene Beweglichkeit zu verbessern, um Verspannugen zu lösen oder vorzubeugen, um sich auf- und abzuwärmen ...  Es geht um mobilisierende Übungen für die Halswirbelsäule, Schultern, Rücken, Hüfte, Knie und Fußgelenke.  Egal, ob du Selbstverteidigung, Kampfsport und/oder Fitness trainierst, ob du 6, 26 oder 66 Jahre bist, Übungen wie sie in diesem Clip gezeigt werden, sollten immer und regelmäßig zu deiner persönlichen Workout-Routine gehören.  Viel Spaß dabei!' 

Tags: fitness , online training , hamburg , mobility , academy , Beweglichkeit , Fuctional , Sebastian Rauch , bewegungsstark.de

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