'KARIN KASI VE KALÇA ANTRENMANI

17:50 Jul 15, 2021 -1 0

'KARIN KASI VE KALÇA ANTRENMANI / ABS WORKOUT / BOOTYBUİLDİNG   Bugün sporumda karın kaslarını çalıştıran ve sıkı, dolgun kalçalar oluşumunu sağlayan egzersizler yapıyorum. her hareket 20 tekrar mola 3 saniye. Hareketi doğru şekilde yapmak çok önemli. yönlendirmeleri iyi dinle .. Isınma ve vücudu esnetmeyi unutma. Sağlıklı beslenme ilk kuralımız.   ABONE OLMAYI, BEĞENMEYİ VE EN SON ÇEKTİĞİM VİDEOLARDAN HABERDAR OLMAK İÇİN BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAYI UNUTMAYIN :) SEVGİLER. . instagram: @baharla_evde_fit  #karınkasıvekalçaantrenmanı #bootybuilding #absworkout               karın kası ve kalça antrenmanı,abs workout,bootybuilding,karın kası nasıl yapılır,abs challenge,booty,flat abs,karın kası,kalça antrenmanı,kalça,home abs workout,lower abs workout,glutes,evde karın kası nasıl yapılır,karın kası egzersizleri,kalça büyütme,kalça büyütme hareketleri,evde karın kası,baharla spor,spor,evde spor,ısınma hareketleri,stretching,spora başlamadan önce ısınma,esneme hareketi,vücut geliştirme,bacak antrenmanı,glute workout' 

Tags: abs workout , glute workout , stretching , flat abs , abs challenge , home abs workout , glutes , booty , lower abs workout , bootybuilding , evde spor , spor , vücut geliştirme , Karın kası , ısınma hareketleri , evde karın kası , kalça , kalça büyütme , karın kası nasıl yapılır , kalça antrenmanı , kalça büyütme hareketleri , bacak antrenmanı , baharla spor , karın kası ve kalça antrenmanı , evde karın kası nasıl yapılır , karın kası egzersizleri , spora başlamadan önce ısınma , esneme hareketi

• suspensio
• lose
• movitaion
• bjj
• ripped
• studio
• chest
• functional
• sexy girl
• figure

comments

Post