'190409 Switch健身拳擊-左右踏步/ FITNESS BOXING 健身拳擊 拳擊有氧 fit boxing 減重拳擊'

01:29 Aug 21, 2021 0 0

'MISS率超高的一個動作… 摸索把手的感應，大概得知感應的要點： 1.手把的角度要固定在基本姿勢的握拳角度 2.要產生一個往左/右移動後停下的頓點  以達到此兩點下， 1.上半身要保持穩定不晃動的基本姿勢 2.腳往左右踏出時要有一定的力，才能產生煞車的頓點  想像自己的上半身是一個長方塊， 跟地板必須保持垂直(重心不能偏)， 腳步移動時，身體方塊不能有上下或左右擺盪， 只能單純用腳往側邊移動，達到身體方塊的平移。  個人也還在努力嘗試無miss中， 要維持ㄍㄧㄣ住上身又要移動在節拍上 真的好累啊…' 

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