'Testez vos limites avec Thibault Geoffray sur cette séance très cardio. Ce cours est au format HIIT 30/30 , une alternance de phases cardio intenses (30 secondes) et de récupération (30 secondes également). Les mouvements sont simples : tout se joue dans l\'intensité et le rythme que vous donnez à chaque mouvement. Concentrez vous : malgré le chrono veillez au bon positionnement dans vos mouvements. La séance complète est disponible sur : https://www.wearefitness.fr/vod/116-total-shape-2/thibault-geoffray Plus de séances fitness : https://www.wearefitness.fr'
Tags: fitness , hiit , fat burner , coach , tibo , thibault geoffray , wearefitness , Total Shape
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