'Auch das funktionelle, freie Kraft-Ausdauer-Training sollte Bestandteil in deinem Trainingsplan sein. Dafür gibt es in diesem Fitnessstudio eine große Fläche für das freestyle Workout. Täglich finden hier Kleingruppentrainings statt, die ein Fitness Coach leitet. Selbstverständlich kannst du hier auch für dich alleine trainieren. Im Vordergrund steht die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Weitere Muskelgruppen sind an den Bewegungen beteiligt. Das macht dich fitter für die Anforderungen des Alltags, denn die Übungen ähneln Situationen, die dir tagtäglich begegnen.'
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