06:13
Feb 23, 2023
0
0
'Drugari,deo snimka sa Fitness izazova koji se održao na Novosadskoj plazi Štrand.Sve se događalo izmedju 14-16h,baš kada je Sunce najače,ali nas to nije sprečilo.Kasnije, istog dana su se predstavljali klubovi sa nekim od svojih programa koji ih na najbolji nacin reprezentuju.Dobro druzenje,odlična atmosfera,jos bolji trening!!! Ako nekog zanima sta je trebalo da se odradi na izazovu,evo poligona: WOD 1 TIME CAP: 12 min 10 burpees + 100 (50)m RUN 9 burpees + 100 (50)m RUN 8 burpees + 100 (50)m RUN . . . 1 burpees + 100 (50)m RUN WOD 2 TIME CAP: 10 min 3 RFT 20 Air Squats 20 KBS 20 (12) kg 20 Lunges WOD 3 (M) TIME CAP: 5 min FT: 10 KB Snatch L 12kg 10 Push Ups 10 KB Snatch R 12kg 10 Push Ups 10 KB Snatch L 12kg 5 Push Ups 10 KB Snatch R 12kg 5 Push ups WOD 3 (Ž) TIME CAP: 5 min FT: 10 – 10 Jumping Jacks + Mountain Climber 20 – 20 JJ + MC 30 – 30 JJ + MC 20 – 20 JJ + MC 10 – 10 JJ + MC MY INSTA: https://www.instagram.com/predrag_indjic/ FB PAGE: https://www.facebook.com/pedjaindjic/?ref=bookmarks'See also:
comments