'Superstoff Protein – macht Eiweiß schlank und fit? | alles wissen | doku'

29:12 May 23, 2023
'Ohne Proteine geht bei uns im Körper gar nichts! Denn egal ob Haare, Stoffwechsel, selbst für die Verdauung brauchen wir Proteine, also Eiweiße. Sie sind DER Zell-Baustoff. Muskeln wachsen, wir werden leistungsfähiger und können besser Fett verbrennen. Super Eiweiß-Quellen sind Eier und Fleisch. Sie stehen deshalb bei vielen Sportlern und Abnehm-Willigen hoch im Kurs. Doch geht es auch anders? Statt Burger oder Bulette, Bohnen und Brokkoli? Zwei ambitionierte Sportler wagen den Test: die beiden Amateur-Boxer essen drei Wochen vegan!   Bye-bye Broiler, hallo Hanfsamen. Was bringt den beiden die rein pflanzliche, proteinreiche Ernährung? Mehr Kraft und weniger Kilos auf die Waage – das wäre ihr Traum. Auch viele Forschende sind überzeugt: proteinreiche Kost beeinflusst positiv unseren Herz-Kreislauf und kann ebenso bei anderen Zivilisations-Krankheiten helfen. Doch macht sie uns auch glücklicher?   

Tags: protéine , muskeln aufbauen , gesunde ernährung , gesund abnehmen , BODY IP , muskeln aufbauen und fett verlieren , gesunde ernährung rezepte , eiweiß diät , abnehmen mit eiweiß , macht eiweiß schlank , eiweissreiche ernährung zum abnehmen , gesunde ernährung 10 regeln

See also:

comments