'FUNCTIONAL TRAINING - WORKOUT #1'

07:30 Jul 16, 2023 1 1

'Funktionelles Training, oder oft auch Functional Training genannt, ist eine Trainingsform, bei der die Bewegungen nicht isoliert stattfinden, sondern über mehrere Gelenke und verschiedene motorische Grundeigenschaften trainieren.  In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin, Fitness- und Ernährungsexpertin BARBARA KLEIN effektive Übungen, die einfach Zuhause nachzumachen sind.  SPORT  

Tags: fitness , Workout , functional training , Flexi-Sports , Barbara Klein , Bewegungsmuster , Bodyweight-Training

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