'SIMPLES RECETAS FITNESS: HOT CAKE PROTÉICO CON SALSA DE CHOCOLATE, DULCE DE LECHE, NUTELLA & COCO!'

02:23 Sep 12, 2021 -1 0

'#UopakFoods SIMPLES RECETAS FITNESS: HOT CAKE PROTÉICO CON SALSA DE CHOCOLATE, DULCE DE LECHE, NUTELLA & COCO!  Todavía no podemos creer cómo una receta así tiene tan sólo 349 calorías! Sacate el gusto sin tener que dejar tus objetivos fìsicos para la próxima semana con esta simple receta fitness insuperable!   Ingredientes (una porción): Para el Hot Cake: • Claras de Huevo (6) • Avena (10gr - 0.125 de Taza) Polvo para Hornear / Pizca de Sal  • Esencia de Vainilla (5gr – 1 Cucharadita) • Edulcorante (a gusto) (recomendamos a base de Sucralosa, resiste las altas temperaturas) • Canela / Esencia de Vainilla (5gr – 1 Cucharadita)  Para la Salsa Dulce: • Dulce de Leche (30gr - 1.5 Cucharadas) • Leche Parcialmente Descremada (25ml) • Proteína de Suero de Leche (Sabor Chocolate o Vainilla) (10gr – 0.25 de Porción/Scoop) • Nutella (20gr – 1 Cucharada) • Coco Rallado (2.5gr – 0.5 Cucharaditas)  Instrucciones  • En una Licuadora agregá: 1. Claras de Huevo (6) 2. Avena (10gr - 0.125 de Taza)  3.1 Pizca de Polvo para Hornear & Sal  4. 1 Cucharadita de Esencia de Vainilla & Edulcorante Líquido 5. 1 Cucharadita de Canela Molida    • 6. Tapá y mezclá  • En una Sartén: 1. Calentá, rociá con Spray Anti-Adherente de Manteca                                                                     & agregá la mezcla 2. Dejá cocinando a \"fuego\" bajo por 10\'   En un recipiente aparte agregá: 1. 1.5 Cucharadas de Dulce de Leche (30gr)  2. 25ml de Leche Parcialmente Descremada 3. 10gr de Proteína de Suero de Leche (Sabor Chocolate)    4. Mezclá bien para evitar formar grumos 5. Agregá 1 Cucharada de Nutella (20gr) & volvé a mezclar 6. Calentá en el Microondas  por 20 a 30\'\'   •  Para servir: 1. Rociá con Manteca, da vuelta el Hot Cake, cociná por 3 a 5\' más & serví    2. Echale encima la Salsa Dulce derretida & esparcí con cuidado 3. Espolvoreá con 1 Cucharada de Coco Rallado  Animate a disfrutar de uno de los Hot Cakes Fitness más ricos que hayas probado!  Ideas / agregados • Si vas a dejarlo reposando y se va a enfriar, conviene utilizar un rack o toallitas de papel absorbente para que no se humedezca y pierda su textura. • Podés sumarle casi cualquier carbohidrato, podès echarle una copa de Frutos del Bosque o Chips de Chocolate, siempre y cuando esto se alinee con tus objetivos físicos!  Análisis nutricional Por servicio Calorías 349kcal Grasas totales 10gr Carbohidratos 30gr Proteínas 36gr  Nos dedicamos a simplificarte el fitness para que logres tus objetivos físicos. Se llama Online Fitness Coaching. Nos decís lo que buscás y necesitás y nosotros te armamos todo un plan de comidas, entrenamientos y asesoramiento para que lo logres.  Si estás queriendo cambiar y mejorar tu físico o rendimiento deportivo lo que hacemos te puede venir DEMASIADO bien!!! Te creamos tu propio programa personalizado para que lo sigas y logres las cosas que nos dijiste que querías lograr! Más info entrando en este link! https://uopakstore.com/    Cualquier duda escribinos! Saludos!     ¡Hacé click y conocenos en el medio social que más te guste! Página Oficial: http://www.uopak.com Facebook:  https://www.facebook.com/Uopak/ Contacto directo con nosotros: http://uopak.com/?page_id=8 Instagram : https://instagram.com/uopakfitness/ Pinterest: https://es.pinterest.com/UopakFitness/ Snapchat: https://www.snapchat.com/add/uopakfitness  -~-~~-~~~-~~-~- Mirá: \"Cómo hacer tostadas francesas fitness en menos de 60\'\' (Receta fitness French Toast Mademoiselle)\"  https://www.youtube.com/watch?v=MhoRmVlX-ik -~-~~-~~~-~~-~-' 

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