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Jul 18, 2022
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'Durant cette courte séance (25 minutes) Adrien passe en revue les grands basiques des exercices de renfo. Il y a aussi quelques exercices plus cardio. Cette séance est idéale pour débuter tranquillement, sans matériel. Elle est peut-être un peu plus cardio que les autres séance de Body Sculpt, c\'est pour cela qu\'elle est niveau 2 (au niveau difficulté, elle serait plutôt niveau 1 - Initiation). Si vous aimez ce mélange renfo/cardio, vous pouvez aussi tenté les cours Total Shape. La séance complète est disponible sur : https://www.wearefitness.fr/vod/261-body-sculpt-2/adrien-raffault Plus de vidéos fitness : https://www.wearefitness.fr'
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