'TEK HAREKETTE KALKIK VE YUVARLAK POPO

15:56 Apr 27, 2021 0 1

'Herkese Merhaba! Karın serimize kalça serimizle devam etmek istedim . Biliyorsunuz size bir anket yapmıştım , en çok istediğiniz videoyu sizin için en kolay yapılabilecek bir şekilde bularak hazırladım .Challenge 1 haftada daha kalkık ve yuvarlaklaşmış bir kalça vadettiği için düzenli olarak atlamadan yapmanızı öneririm . Eğer dizlerinizde herhangi bir problem varsa dizlik takarak ya da daha yumuşak matlar kullanarak dizinizin ağrımasını engelleyebilirsiniz . Mutlaka denemeyi ve sonuçlarını yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın :)  Herkese İyi Eğlenceler . Berrak X0.  BİR GÜNDE NELER YİYORUM ;  https://youtu.be/n0M6Xnz-i8I  ALT KARIN YOK EDİCİ ; https://youtu.be/hlJYRWfsyjQ  10 DAKİKADA BÜTÜN BACAK YAĞLARINI YAK ; https://youtu.be/sHWUcREZ8TA  30 DAKİKADA KARIN KASLARINI ORTAYA ÇIKAR ; https://youtu.be/pAcoille9rQ  BANA ULAŞIN! INSTAGRAM : fitwithberrak GMAIL : berrakilespor' 

Tags: fitness , gym , pilates , yoga , fit , booty , squat , evde spor , zayıflama , egzersiz , how to squat , basen , spor , karantinada spor , güzellik , egzersiz hareketleri , evde egzersiz , sağlık , kilo verme , basen eritme , popo , karantina , kalça , kalça büyütme , sıkılaşma , kalça egzersizleri , basen eritme hareketleri , kalkık popo , dik , berrak , berrakilespor , fitwithberrak , bölgesel zayıflama , incelme , bootygainz , squat nasıl yapılır , popo estetiği , yuvarlak popo

• cos
• dance workout
• Endurance
• �Get
• barbell
• St
• exercise
• anytime fitness
• trailer
• woman

comments

Post